Obs vpucsss: অর্থ হচ্ছে ১,০০১ চক্র

আপনি যদি প্রলোভিত হওয়ার চেষ্টা করেন, তা হলে সবচেয়ে সহজ বিষয় হল: একটা আসক্তি হল অবাঞ্ছিত মানসিক চাপ আর একজন ব্যক্তি যে - প্রতিক্রিয়া দেখান, তা হল সেই ব্যক্তি যা করতে পরিচালিত করে । OCD সালে, দু'টোই লুপ গঠন করে। একটি চিন্তা, ছবি, উৎসাহ, সন্দেহ বা "যদি" কষ্ট হয় তবে একটি চিন্তা, ছবি, অথবা “কি” অনুভব করা যায়। এরপর আচরণ বা মানসিক প্রথা স্বস্তি, নিশ্চিতভাবে অথবা প্রতিরোধ করার প্রতিজ্ঞা করে । স্বস্তি হয়তো এক মুহূর্তের জন্য প্রকৃত স্বস্তি বোধ করতে পারে কিন্তু সাধারণত তা শেষ হয় না । একটা ব্যক্তিগত পদক্ষেপের জন্য,OCD স্ব-পরীক্ষণ টুলফলাফলকে একটি আনুষ্ঠানিক মূল্যায়ন হিসেবে ব্যবহার না করে দেখতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

আদর্শ ইংরেজি ভাষায় ও কমপ্লুটেনশন মানে

একটা জেদ, যা অনেকের পছন্দ নয়। লোকেরা হয়তো বলতে পারে যে, তারা কোনো অনুষ্ঠান, শখ বা ব্যক্তি - বিশেষের প্রতি আসক্ত । OCDটি ভাষাতে সাধারণত এক ধরনের আসক্তি, অবাঞ্ছিত, বিচ্ছিন্নতা এবং হতাশা দেখা যায় । এটা হয়তো কোনো চিন্তা, মানসিক চিত্র, প্রশ্ন, স্মৃতি অথবা শরীরকে উদ্দীপিত করে, যা বাতিল করা কঠিন বলে মনে হয় ।

( ১ করিন্থীয় ১৫: ৩৩) এটা ঠিক যে, একজন ব্যক্তি যদি কোনো অন্যায়ের শিকার হন, তা হলে তিনি হয়তো হতাশ হয়ে পড়তে পারেন । ( খ) কীভাবে আমরা দেখাতে পারি যে, আমরা যিহোবার ওপর নির্ভর করি? তারা ব্যক্তিগত মানসিক আচার হিসেবে থাকতে পারে, যেমন স্মৃতি পর্যালোচনা, নিরবভাবে প্রার্থনা করা, কঠোরভাবে প্রার্থনা করা, এক “মন্দ” চিন্তাকে বদলে এক “ভালো” চিন্তাকে বদলে ফেলতে অথবা নিশ্চিত করার জন্য আপনার অনুভূতিকে ব্যবহার করতে পারে।

পার্থক্য হল ফাংশন । একটা জেদ অ্যালার্ম তৈরি করে। এটা ঠিক যে, এই ধরনের বাধাগুলো কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করুন । বিষয়বস্তুগুলো ব্যাপকভাবে আলাদা হতে পারে, কিন্তু বিন্যাসটি প্রায়ই পরিচিত মনে হয়: "যদি কোন সমস্যা হয়?" এর পরে "আমি নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত কিছু করতে চাই"।

উদাহরণ

উদাহরণের সাহায্যে ব্যাখ্যা করুন । ( ১ তীমথিয় ৫: ৮, ৯) এর অন্তর্ভুক্ত হল দুর্নীতি, ক্ষতি, ভুল, ভুল, ভুল, ভুল, সম্পর্ক, নৈতিকতা, স্বাস্থ্য, পরিচয় বা দায়িত্ব ।

থিম	ঠিক আছে	সম্ভাব্য কারণ
সমার্থক শব্দ	"যদি এই পৃষ্ঠ আমাকে অসুস্থ করে তোলে?"	পরিষ্কার - পরিচ্ছন্নতা করা, এড়িয়ে চলা, ধূমপান করা অথবা কাপড় পরিবর্তন করা
হার	"যদি অপ্রত্যাশিতভাবে কাউকে আঘাত করি?"	যন্ত্রপাতি পরীক্ষা করা, জিনিসপত্র লুকিয়ে রাখা, আবার নতুন পদক্ষেপ নেওয়া, নিশ্চয়তার অনুসন্ধান করা হচ্ছে
দায়িত্ব	"যদি আমি গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে যাই?"	ইনস্টল করা টেক্সটের উপস্থিতি পরীক্ষা করা হচ্ছে, বার্তাগুলি পরীক্ষা করা হচ্ছে, পুনরায় প্রচেষ্টা করা হচ্ছে
আইন অথবা "শুধু"	"যদি না এটা ভুল হয়।"	কর্ম সঞ্চালন, পুনরায় আরম্ভ করা হচ্ছে, পুনরায় প্রচেষ্টা করুন
নৈতিক বা ধর্মীয় ভয়	"এর মানে কি এই যে আমি খারাপ?"	আশ্বাসের জন্য প্রার্থনা করুন
সম্পর্ক সন্দেহ	"যদি আমি আমার পার্টনারকে পছন্দ না করি?"	অনুভূতিকে তুলনা করা, পরীক্ষা করা, গবেষণা করা, অন্যদের জিজ্ঞেস করা

এই উদাহরণগুলো প্রমাণ করে না যে, একজন ব্যক্তির ৯৯,৮০০১ জন রয়েছে । এই বিষয়টি যখন অবাঞ্ছিত, অবিকৃতিক, সময়ানুবর্তিতা, বেদনা, অথবা তা স্কুল, কর্ম, সম্পর্ক, বাবা-মা, বিশ্বাস, বিশ্বাস, বিশ্বাস, বা সাধারণ জীবনের সাধারণ সিদ্ধান্তের সাথে সংঘর্ষ শুরু করে।

যিহোবার সাক্ষিদের দ্বারা প্রকাশিত

OCD-১ চক্রের মধ্যে টরেন্টেট বোঝা যায়। তারা নিরাপদ, পরিষ্কার - পরিচ্ছন্ন, নৈতিকভাবে ঠিক আছে বা প্রস্তুত হওয়ার চেষ্টা করছে । সমস্যা হচ্ছে যে রীতি প্রায়ই মস্তিষ্ককে শিক্ষা দেয় যে, এই আসক্তি বিপদজনক ছিল আর ত্রাণ অনুষ্ঠান আবার করার ওপর নির্ভর করে । এটা পরবর্তী আসক্তিকে আরো জরুরী করে তুলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন হয়তো ভাবতে পারে, "যদি আমি চুলা ছেড়ে দেই?" একবার পরীক্ষা করা হয়তো ব্যবহারিক হতে পারে । পাঁচ, দশ, অথবা ২০ বার, ঘর ত্যাগের পর বাড়ি ফিরে যায়, অথবা স্টোভকে পুনরায় চালু করা পর্যন্ত, যতক্ষণ পর্যন্ত না তা “ঠিক” বলে মনে হয়, ততক্ষণ পর্যন্ত কঠিন হয়ে পড়বে।

আরেকটা কারণ হতে পারে, তাদের মূল্যবোধের সঙ্গে সংঘাত সৃষ্টি করে । তারা হয়তো বিশ্লেষণ করতে পারে যে, কেন এটা দেখা গিয়েছিল, নিশ্চয়তার জন্য অনুসন্ধান করা, পরীক্ষা করে দেখুন যে তারা উদ্‌বিগ্ন হয়েছে কি না । বাইরে থেকে, কিছুই অস্বাভাবিক মনে হতে পারে না। মাঝে মাঝে মানসিক পর্যায়ে যেতে পারে ।

এই জন্য একটি কোমলOCD প্যাটার্ন পর্দা %dপ্রতিফলনের জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে। এটা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে, বিষয়টা আসলে চিন্তার বিষয় কিনা, দৃশ্যমান আচরণ, মানসিক আচার - আচরণ, এড়িয়ে চলা, আশ্বাসদায়ক অথবা মিশ্রণ । যখন উপসর্গগুলো তীব্র, বিভ্রান্তিকর অথবা বিঘ্নজনক হয়, তখন পেশাদারী সমর্থনের পরিবর্তে তা ব্যবহার করা উচিত নয় ।

আপনি কি জয়ী হতে পারেন?

হ্যাঁ, কিন্তু এর অর্থ প্রসঙ্গের ওপর নির্ভর করে । মানুষের অভ্যাস, অভ্যাস, ব্যক্তিত্ব, আসক্তি, আসক্তি, আসক্তি অথবা শরীর-প্রতিক্রিয়ার অভ্যাস থাকতে পারে, যা ৯৯,৮০০১ মার্কিন ডলার নয়। কেউ কেউ তাদের বর্ষপঞ্জিকে প্রায়ই পরীক্ষা করে দেখতে পারে কারণ তাদের কাজের জন্য নির্ভুলতা প্রয়োজন । আরেকটা কারণ হতে পারে, ঘুমের ব্যথা । এই আচরণগুলো ৯৯,৮০০১ নয়।

১৮০০ সালে, এই দান মূলত দুর্দশা, সন্দেহ, প্রতিরোধ, নিরপেক্ষতা অথবা নিশ্চিত হওয়ার পিছনে বাধা হয়ে দাঁড়ায় । একজন ব্যক্তি যখন সেটা করতে চান, তখন তিনি হয়তো তা করতে চান ।

( ১ করি. মাঝে মাঝে এটাকে Pure O বলে অভিহিত করা হয়, যদিও এই ধারার অনেক মানুষের মানসিক অক্ষমতা রয়েছে: স্মৃতিকে পর্যালোচনা করা, আবেগের সাথে তুলনা করা, নিরঙ্কুশের সাথে প্রার্থনা করা, আশ্বাসের চেষ্টা করা, মাথা গরম করা, মাথা গরম রাখা, মাথা না করে অথবা গবেষণা করা এড়িয়ে যাওয়া।

দুশ্চিন্তা: কী আলাদা?

কিন্তু তারা একই ধারণা পোষণ করেন না। ৭, ৮. ( ক) কীভাবে আমরা জানি যে, যিহোবা আমাদের প্রার্থনার উত্তর দেন? অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি (রোমীয় ৫: ১২, ১৩; ১ করিন্থীয় ১৫: ৩৩) এটা ঠিক যে, কিছু কিছু কিছু কিছু লোক এমনকি গুরুতর পাপ করেছে । ( ১ করি. প্রায় ৯৯,৮০০ টাকা ব্যয় করা হয় অনিশ্চয়তা বা ভয় থেকে বাঁচার জন্য। ( ১ করিন্থীয় ১৫: ৩৩) এর সঙ্গে তুলনা করলে প্রায়ই পুরস্কার, কামনা, আবেগগত পলায়ন অথবা আধ্যাত্মিক স্বাধীনতা জড়িত ।

( ১ করি. আবার পরীক্ষা করে দেখা যেতে পারে ৯৯,৮০০-এর মত সমর্থনের জন্য, যা প্রকাশ এবং সাড়া প্রতিরোধ করার মত। সমস্যা হলো, আসক্তি- নির্দিষ্ট যত্ন, চিকিৎসা সহায়তা, সঙ্গীসাথিদের সমর্থন অথবা একটি সম্মিলিত পরিকল্পনার জন্য।

প্রেম বনাম আগ্রহ, অথবা রোজকার চিন্তা

"অবস্কৃত বনাম ভালবাসা" হচ্ছে এক সাধারণ অনুসন্ধান, কারণ এই শব্দটি সাধারণত সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়। প্রেমের অন্তর্ভুক্ত হল যত্ন, সম্মান এবং সাধারণ অনিশ্চয়তা সহ্য করার ক্ষমতা । একজন OCD-১১টি স্টাইলের প্রতি আসক্তি মনে হতে পারে এই দাবিগুলো যাচাই করে দেখা দরকার: "আমি কি যথেষ্ট অনুভব করি? "যদি আমি ভুল মানুষের সাথে থাকি?

একটি আগ্রহ বা আবেগ ৯৯,৮০০১-এর মধ্যে চাপা পড়া ছাড়া তীব্র হতে পারে। OCD-এর প্রতি আসক্তি অনুভব করার প্রবণতা রয়েছে । তারা আপনাকে ধর্ম পালন, জনগণ বা স্থান এড়িয়ে যেতে বাধ্য করতে পারে, অথবা চূড়ান্ত উত্তর খোঁজার চেষ্টা করতে পারে, যা কখনো শেষ হয় না।

প্রতিদিন দুশ্চিন্তাও আলাদা। একটি স্বাভাবিক উদ্বেগ বাস্তব সমস্যা সমাধান করতে পারে। ( হিতো. এটা হয়তো এমন কিছু সম্বন্ধে সঠিক নিশ্চয়তার দাবি করতে পারে, যা কোনো ব্যক্তি পুরোপুরিভাবে প্রমাণ করতে পারে না ।

OCD বনাম OCD বনাম এবং অন্যান্য কমন মিক্স আপ

OCD এবং OCPD প্রায়ই বিভ্রান্ত। OCD সাধারণত তার প্রতি আসক্ত থাকে আর তার মধ্যে অনেক বাঁধা থাকে, যার ফলে দুর্দশার কারণ হয় অথবা ব্যক্তির মূল্যবোধের সাথে যুক্ত হয়ে পড়ে। OCPD হচ্ছে এমন এক ব্যক্তিত্ব, যার মধ্যে রয়েছে কঠোরতা, নিয়ন্ত্রণ, কাঠামোগততা এবং শৃঙ্খলা, যা তাকে “সঠিক পথ” মনে করে। কেউ একজন উভয়ের বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, কিন্তু সেগুলো একই অবস্থা নয় ।

"অবস্কৃত বনাম বিরুম" তথ্যের মাধ্যমে তথ্য পাওয়া যায়, কারণ মানুষ মানসিক স্বাস্থ্য তথ্য না চেয়ে একটি খেলা, বিশ্ব অথবা ইন্টারনেট রেফারেন্স খুঁজছে। যদি এটা আপনার উদ্দেশ্য হয়, তবে পপ সংস্কৃতি বা আগ্রহ অনুযায়ী শব্দটি ব্যবহার করা হচ্ছে। অধ্যয়ন প্রবন্ধ ১ পৃষ্ঠা ৩ - ৭

এ ছাড়া, অন্তর থেকে চিন্তা, হতাশা, মানসিক আঘাত এবং অন্যান্য অভিজ্ঞতাও দেখা যেতে পারে । বিন্যাসের ক্ষেত্রে লেবেল কম সুবিধাজনক: চিন্তাটা কি অবাঞ্ছিত? এটা কি দুর্দশা সৃষ্টি করে? আপনি কি এটাকে নিরপেক্ষ করতে চান? উত্তর কি জীবনকে ছোট করে তোলে?

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোন কিছু একটা একটা একটা চাপ, অবিশ্বাস, অথবা দু'টিই একই রকম:

1. শেষ: কী চিন্তা, ছবি, কামনা, সন্দেহ অথবা পরিস্থিতি দুর্দশার সূত্রপাত করেছিল?
2. এর মানে কী?
3. উত্তর: আপনি কী করেছিলেন, তা এড়িয়ে চলুন, পরীক্ষা করুন, পুনরালোচনা করুন, স্বীকার করুন, গবেষণা অথবা আরও ভাল বোধ করুন?

এরপর দুটো নোট যোগ করুন: ত্রাণ কতটা সময় ধরে চলছে এবং পরবর্তী ধাপ আরও শক্তিশালী হবে নাকি দুর্বল হয়ে পড়বে । এই অনুশীলন এমন কিছু আকার এনে দিতে পারে যা নোংরা আর ব্যক্তিগত ব্যাপার।

এ ছাড়া, আপনি হয়তো জিজ্ঞেস করতে পারেন যে, আপনার মূল্যবোধের সঙ্গে মিল রয়েছে কি না অথবা মূলত আপনি অনিশ্চয়তা থেকে রেহাই পেতে পারেন কি না । বাথরুম ব্যবহার করার পর আপনার হাত পরিষ্কার করুন । যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনার ত্বক ব্যথা পায় ততক্ষণ পর্যন্ত পরিষ্কার করুন কারণ এখনও মনে হয় যে, এটা এক ভিন্ন রূপ । একটা বার্তা পর্যালোচনা করা একবার সাধারণ যত্ন নিতে পারে। এক ঘণ্টা পর পর পর পর পর পর পর পর পর পরীক্ষার মুখোমুখি হতে পারে ।

আরও বেশি সমর্থন বিবেচনা করার সময়

( ১ পিতর ৫: ৮) কিন্তু, আপনি যদি আপনার পরিবারের কোনো সদস্য না - ও হন, তা হলে আপনি কী করতে পারেন? ( খ) কীভাবে আমরা জানি যে, আমরা যিহোবার ওপর নির্ভর করতে পারি?

প্রমাণ-ভিত্তিক OCD কেয়ারের মধ্যে প্রায়শ:ই জানা যায় যে এই চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ এবং প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন এবং সাড়া প্রদান করার ক্ষেত্রে, কখনও কখনও ওষুধ বা অন্যান্য সমর্থনের সাথে। এর লক্ষ্য কোন সন্দেহ ছাড়াই মুছে ফেলা নয়। ভয় না করে প্রতিদিনের মূল্যবোধের পরিবর্তন ঘটে থাকে।

আপনি যদি নিম্নমুখী পদক্ষেপ চান, আপনি একটি লক্ষণ সঙ্গে আপনার লক্ষণ পর্যালোচনা করতে পারেনব্যক্তিগত OCD- টি স্ক্রিনিং আরম্ভ করার বিন্দুএই ফলাফলকে শিক্ষা এবং কথোপকথন সাহায্য হিসেবে ব্যবহার করুন, চূড়ান্ত উত্তর হিসেবে নয় । আপনি যদি নিজেকে বা অন্য কারো ক্ষতি করার ঝুঁকি বোধ করেন, তাহলে অবিলম্বে স্থানীয় সমর্থনের চেষ্টা করুন ।

FAQ

আপনি কি মনে করতে পারেন?

( ১ যোহন ৫: ১৯) এই ধরনের এক আকাঙ্ক্ষা হল এক অবাঞ্ছিত চিন্তাভাবনা, ছবি, কামনা, সন্দেহ অথবা অনুভূতি, যা দুর্দশা নিয়ে আসে । ( ১ করিন্থীয় ১৫: ৩৩) এটা ঠিক যে, একজন ব্যক্তি হয়তো তার কাজের জন্য আপশোস করেন । OCD সালে তারা প্রায়ই একে অপরকে খাইয়ে নেয়।

OCD এ কেমন ভাব দেখাচ্ছে?

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি] এই চিন্তাটি হয়তো আপনার মূল্যবোধের সাথে সংঘর্ষ ঘটাতে পারে, কিন্তু তারপরেও তা সবার মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে। অনেকে এই অনুভূতিকে এভাবে বর্ণনা করেছে, “আমি জানি, এটা কোন অর্থ বহন করতে পারে না, কিন্তু আমি তা ছেড়ে দিতে পারি না”।

আপনি কি অবাক হতে পারেন কিন্তু বিপরীত কিছু নয়?

হ্যাঁ। কেউ কেউ অভ্যাস, পছন্দ, কাজের চাহিদা, আসক্তি, আসক্তি অথবা অন্যান্য ধরনের অভ্যাস থেকে ফিরে আসে । ৬,০০,০০,০০০ - রেরও বেশি ব্যক্তি দান করতে পারে । আচরণ সম্পর্কিত কাজ

৯৯,৮০০১ সালে প্রতারণা এবং বঞ্চিত হওয়ার কিছু উদাহরণ কী?

সাধারণ উদাহরণের মধ্যে রয়েছে ধূমপায়ীর প্রতি ভয়, পরীক্ষার ভয়, নৈতিকতার ভয়, আশ্বাসের সঙ্গে সম্পর্ক এবং পুনরাবৃত্তি করার ভয়। মানসিক আচার - অনুষ্ঠানও অবৈধ হিসেবে গণ্য করা যায়।

এখানে দু' ধরনের চাপ আছে?

কেবল দু'টি ধরন নয় বরং এর মধ্যে অনেক সম্ভাবনা রয়েছে। সাহায্যপূর্ণ গণপরিবহনে সকল চিন্তা, ছবি, আবেদন, সন্দেহ, স্মৃতি এবং "শুধু সঠিক" অনুভূতি রয়েছে। এর অন্তর্ভুক্ত হতে পারে দূষণ, ক্ষতি, নৈতিকতা, পরিচয়, সম্পর্ক, স্বাস্থ্য অথবা দায়িত্ব ।

প্রেম কি একই?

না। প্রেমের অন্তর্ভুক্ত হল, যত্ন নেওয়া, সম্মান করা এবং অনিশ্চয়তার মধ্যে থাকার জায়গা । ভালোবাসার প্রতি OCD-১টি ধারার আকাঙ্ক্ষা রয়েছে, যা মাঝে মাঝে এক বেদনাদায়ক, বেদনাদায়ক এবং বার পরীক্ষা বা আশ্বাস প্রদানের মাধ্যমে অনুভব করা। কেবল OCD জন নয়.

( ১ করি.

( ১ করি. ( ১ যোহন ৪: ৮, ৯) তাই, আমরা যখন দুর্দশার মুখোমুখি হই, তখন আমরা যিহোবার ওপর নির্ভর করি । কেউ কেউ দুজনেই অভিজ্ঞতা লাভ করে, তাই পেশাদার সমর্থন তখনই সাহায্যকারী হতে পারে, যখন বিন্যাস স্পষ্ট হয় না ।

একটি অনলাইন স্ক্রীনিং টুল কি পেশাদারী সাহায্য করতে পারবে?

না। অনলাইন স্ক্রিন স্ক্রিনিং স্ব-নির্বাচনকে সমর্থন করতে পারে এবং আপনাকে সাহায্য করতে পারে যা আপনি লক্ষ্য করছেন, কিন্তু এটি একটি যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশার একটি ব্যাপক মূল্যায়নের পরিবর্তে করতে পারবে না। এটা একটা শুরু হিসেবে ব্যবহার করে, বিশেষ করে যদি উপসর্গগুলো যন্ত্রণাগ্রস্ত বা বিঘ্নজনক হয় ।