보상 대 보상: 의미, 예, 그리고 OCD 주기

당신이 이해하는 것을 시도하는 경우 대 compulsion, 가장 간단한 시작점은 다음과 같습니다: obsession는 원치 않는 정신 방아쇠이고, compulsion는 사람이 행동하는 느낌 응답입니다. OCD에서 두 개의 종종 루프를 형성합니다. 생각, 이미지, 촉감, 의심, 또는 "어떤 경우"감각을 만듭니다. 그리고 행동 또는 정신 의식은 구호, 확실성, 또는 예방을 약속합니다. 구호는 순간을 위해 진짜 느낄 수 있지만 일반적으로 지속되지 않습니다. 개인의 첫걸음을 위해,OCD 자기 반사 도구공식적인 평가로 결과를 치료하지 않고 패턴을 볼 수 있습니다.

일반 영어에 대한 소유권 및 보상

불쾌은 많은 무언가를 liking과 동일하지 않습니다. 일상적인 연설에서 사람들은 그들이 쇼, 취미, 또는 사람에 익숙한 말을 할 수 있습니다. OCD 언어에서, obsession는 보통 원치 않는, 반복적, intrusive, 및 upsetting입니다. 그것은 생각, 정신 그림, 촉감, 질문, 기억, 또는 신체 감각으로 도착 할 수 있습니다.

비젼은 반복적인 행동 또는 정신적 행동으로 고통을 줄이기 위해 수행되며 두려움을 앓고, 생각하지 않거나, 특정성을 얻습니다. Compulsions는 씻기, 검사, 배열, 반복, 또는 reassurance를 위해 요구한과 같은 눈에 보일 수 있습니다. 그들은 또한 개인 정신 의식이 될 수있다, 기억을 검토와 같은, 조용히 계산, 엄밀한 방법으로기도, 대체 "좋은"하나 생각, 또는 특정에 대한 당신의 감각을 스캔.

중요한 다름은 기능입니다. obsession는 경보를 만듭니다. compulsion는 경보를 neutralize. 콘텐츠는 널리 다를 수 있지만, 패턴은 종종 익숙한 느낌 : "어떻게 뭔가 잘못되었는지?"다음에 의해 "나는 내가 확신 할 때까지 무언가를해야."

보상 대 보상 예제

예시는 OCD이 종종 미소가 청소 또는 정리로 서 있기 때문에 유용합니다. 손해 및 보상은 오염, 해, 실수, 관계, 도덕성, 건강, 심리학, 정체성, 또는 책임을 포함 할 수 있습니다.

이름 *	이름 *	가능한 compulsion
회사연혁	"이 표면이 나를 아픈 경우?	세탁, 피, 소독, 또는 반복 옷 변경
뚱 베어	"어떻게 내가 실수로 누군가를 상처?"	가전, 숨겨지은 물건, 반복 단계, reassurance 찾기
책임	"나는 중요한 것을 잊어 버린 경우?"	Re-reading, 저장 항목, 메시지 확인, 검토 결정
대칭 또는 "단한"	"이도하지 않는 한 잘못 느낌."	Arranging, tapping, 반복 운동, 재시작 작업
모랄 또는 종교적 두려움	"그런 생각이 나쁘지 않다면?"	회고, 반복적으로기도, 정신 검토, reassurance 요청
관계 의심	"내 파트너를 충분히 사랑하지 않는 경우?"	감정, 테스트 매력, 연구, 다른 사람을 묻는

이 예제는 사람이 OCD을 가지고 있다는 것을 증명하지 않습니다. 본이 원치 않는 때 관심사 상승, 반복, 시간 소모, 구호, 또는 학교, 일, 관계, 잠, 모직, 믿음, 또는 정규적인 매일 선택과 interfering 시작.

OCD에서 장애물과 보상이 함께하는 방법

OCD 주기에서, compulsions는 이해할 수 있습니다. 그들은 안전하고, 특정, 깨끗하고, 도덕적으로 괜찮거나 준비하는 것을 시도한다. 문제는 의식은 종종 불쾌이 위험하고 그 구호가 의식을 다시 수행하도록 뇌를 가르치는 것입니다. 이것은 다음 분노를 더 긴급하게 느낄 수 있습니다.

예를 들어, 사람이 생각할 수 있습니다, "내가 스토브를 떠났다면?" 한 번 체크 아웃 할 수 있습니다. 5개, 10개, 20배를 검사하고, 떠나기 후에 집을 돌려서, 또는 기억에 있는 난로를 재생하는 것은 "오른쪽"가 특정을 요구하는 경우에 확증될지도 모릅니다.

또 다른 사람은 그들의 값으로 clashes하는 intrusive 이미지가 있을 수 있습니다. 그들은 왜 나타나는지 분석 할 수 있습니다, 침수에 대한 검색, 그들은 불안을 느낀지 여부를 테스트, 또는 그것을 취소하는 구문을 반복. 외부에서 아무것도 눈에 보이지 않을 수 있습니다. 내부적으로, 시간은 정신 루프로 갈 수 있습니다.

왜 부드러운OCD 패턴 심사 자원반사에 유용합니다. 문제가 주로 생각, 눈에 보이는 행동, 정신 의식, 피임, reassurance 찾고, 또는 혼합물인지 알 수 있습니다. 증상이 강하고 혼란스럽거나 혼란스러워지면 전문 지원을 대체하지 않아야합니다.

당신은 경쟁 할 수 있지만 의무가 없습니다?

예, 그러나 의미는 상황에 따라 달라집니다. 사람들은 습관, 일상, 성격 특성, 중독, 틱, 또는 신체 중심적인 반복적인 행동이 OCD 보상없이 넓은 감각에서 "압축"을 볼 수 있습니다. 누군가가 그들의 일을 필요로하기 때문에 그들의 달력을 수시로 검사할지도 모릅니다. 또 다른 사람은 편안함과 기능 때문에 bedtime routine를 반복할 수 있습니다. 이러한 행동은 자동으로 OCD되지 않습니다.

OCD에서는, compulsion는 보통, 의심, 예방, 중립화, 또는 특정의 추적에 묶습니다. 사람들은 종종 그 중 일부가 과도하거나 의심 할 여지없이 알고있을 때도 수행 할 수 있습니다.

명백한 외로의 보상 없이도 불문이 있을 수 있습니다. 이것은 때때로 Pure O라고도합니다. 이 패턴을 가진 많은 사람들이 여전히 정신적 충고를 가지고 있지만 : 기억을 검토하고, 조용히 기도하고, 침수하고, 방아쇠를 피하거나, 생각을 인지 여부를 연구하십시오. "어떤 것을."

중독 대 중독 : 다른 것은 무엇입니까?

Compulsion 및 중독은 일상적인 언어로 과잉 할 수 있지만 같은 생각이 아닙니다. OCD에 있는 compulsion는 보통 불안을 감소시키기 위하여 실행되고, 두려워한 outcome를 방지하고, 또는 결심을 중화합니다. 그것은 종종 원치 않는 느낌과 반복, 그리고 구호는 보통 간단합니다.

중독은 종종 craving, 보상, 공차, 인출, 또는 통제의 손실과 관련된 물질 또는 행동의 지속적인 사용에 일반적으로 중심. 행동은 두 경우에 몹니다, 그러나 내부 엔진은 다를지도 모릅니다. OCD 보상은 종종 escaping uncertainty 또는 두려움에 대한 것입니다. 중독 패턴은 더 자주 보상, craving, 감정적 인 탈출, 또는 생리적 의존에 대해.

지원이 다를 수 있기 때문입니다. 반복된 검사는 노출과 응답 예방과 같은 OCD 초점이 있는 지원을 위해 부를지도 모릅니다. 중독에 대한 우려는 중독에 대한 관심, 의료 지원, 동료 지원, 또는 결합 된 계획을 호출 할 수 있습니다.

보상 대 사랑, 관심사, 또는 매일 걱정

"Obsession vs love"는 낱말 통용이 관계에서 우연히 사용되기 때문에 일반적인 검색입니다. 보통 사랑은 배려, 존경, 융통성 및 정규적인 불확실을 tolerate 능력 포함합니다. 사랑에 대한 OCD 스타일의 비주얼은 "나는 충분히 느낄 수?", "내가 잘못 된 사람으로 무엇을?", 또는 "이 한 느낌이 모든 것을 증명하는 경우?"

관심 또는 열정은 OCD의 비만 없이 강렬한 될 수 있습니다. OCD의 obsessions는 intrusive, 반복, 원치 않는, 및 비난감 느낌 경향이 있습니다. 그들은 의식을 수행 할 수 있습니다, 사람들을 피하거나 장소, 또는 최종 답변을 검색하는 것을 계속.

매일 걱정도 다릅니다. 정상적인 걱정은 실용적인 문제 해결에 응답 할 수 있습니다. 비만은 종종 합리적인 재류 후도 반환합니다. 그것은 어떤 사람이 완전히 입증 할 수있는 무언가에 대한 완벽한 확실성을 요구할 수 있습니다.

OCD 대 OCPD 다른 일반적인 믹스 업

OCD 과 OCPD 종종 혼란. OCD은 일반적으로 잘못되거나 사람의 값으로 라인에서 느낌을 일으키는 원인이되는 관개적 비주저 및 계산을 포함합니다. OCPD는 엄밀함, 통제, 완벽성 및 순서가 있는 성격 본입니다. 누군가는 둘 다의 특색이 있을 수 있습니다, 그러나 그들은 동일한 조건이 아닙니다.

"Obsession vs Backrooms"는 사람들이 게임, 이야기 세계 또는 인터넷 참조를 찾고 있기 때문에 검색 데이터에 나타납니다. 당신의 의도인 경우, 단어의 비소는 대중 문화 또는 관심 기반 방식으로 사용됩니다. 이 문서는 정신 건강 의미에 초점을 맞추고, 특히 OCD에 의존합니다.

강렬한 생각은 불안, 우울증, 외상, 스트레스 또는 다른 경험으로 나타날 수 있습니다. 상표는 본 보다는 더 적은 유용합니다: 생각이 원치 않는가요? 그것은 고통을 만들 수 있습니까? 당신은 그것을 neutralize로 구동? 응답은 더 작게 만듭니다?

당신의 자신의 패턴에 반영하는 간단한 방법

만약 당신이 뭔가 불쾌인지, compulsion, 또는 둘 다, 세 부분에서 하나의 최근 루프를 쓰기:

1. 방아쇠: 어떤 생각, 이미지, 촉감, 의심, 감각, 또는 상황은 고통을 시작?
2. 의미 : 당신의 마음은 트리거가 입증하거나 원인을 말할 수 있습니까?
3. 응답: 당신은 무엇을, 피, 체크, 반복, 검토, 고백, 연구, 또는 더 나은 느낌을 요청?

그런 다음 두 가지 메모를 추가하십시오. 얼마나 오래 기복이 지속되고, 응답이 다음 반복을 더 강한 또는 약한지 여부. 이 운동은 메시와 개인을 느낄 수있는 무언가에 모양을 가져가는 방법입니다.

당신은 또한 행동이 당신의 가치를 일치하거나 주로 당신이 불확실성을 탈출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 욕실 사용 후 손을 씻는 것은 실용적인 위생입니다. 피부가 상처를 입을 때까지 세척은 여전히 녹지 않는 것이 다른 패턴이 될 수 있습니다. 한 번에 한 번 메시지를 검토 할 수 있습니다. 한 시간 동안 리뷰는 토론의 루프에 포인트 할 수 있습니다.

더 많은 것을 고려할 때

비소 또는 비소가 중요한 시간을 가지고 가면 자격이 된 정신 건강 전문가에 도달하는 것을 고려하십시오, 강한 고통을 일으키는 원인이 되고, 피임, 긴장 관계에 지도하고, 책임과 방해하거나, 당신의 세계가 더 작게 느끼십시오. 지원은 당신이 OCD, 불안, OCPD traits, 중독 문제, 외상 응답, 또는 다른 요인을 통해 분류할 것을 도울 수 있습니다.

Evidence-based OCD 배려는 수시로 노출과 응답 예방을 가진 인지적인 행동 치료, 때때로 약물 또는 다른 지원 포함합니다. 목표는 모든 의심의 여지없이. 그것은 종종 불확실한 관계를 변경, 의식을 감소, 두려움 대신 값 주위에 일상 생활.

저압의 첫걸음을 원한다면 증상을 검토 할 수 있습니다.개인 OCD 상영 시작점. 교육 정보 및 대화 원조로 결과 사용, 최종 답변으로. 자신 또는 누군가를 해칠 위험에 처한 경우 긴급한 현지 지원을 즉시 찾으십시오.

제품 정보

의 주요 차이점은 분노와 계산?

불쾌감은 원치 않는 생각, 이미지, 촉감, 의심, 또는 고통을 만드는 느낌입니다. 비젼은 반복적인 행동이나 정신적 행동으로 인해 고통스러운 결과를 방지하거나 특정성을 얻습니다. 에서 OCD, 그들은 종종 서로 먹이.

어떤 OCD의 불쾌감은 좋아 합니까?

그것은 종종 끈적한 느낌, 긴급한, 원치 않는, 감정적으로 충전. 생각은 당신의 값으로 충돌 할 수 있지만 여전히주의해야합니다. 많은 사람들이 "나는이 감각을 만들 수없는 것을 알고 있지만, 나는 그것을 갈 수 없습니다."

당신은 compulsive하지만 obsessive 할 수 있습니까?

예. 몇몇 반복된 행동은 습관, 선호도, 일 수요, 중독, tics, 또는 다른 본에서 옵니다. OCD에서, compulsions는 일반적으로 묶어, 의심, 중립화, 피임, 또는 특정에 대한 필요. 행동의 기능.

어떤 예는 OCD에 비소 및 계산의?

일반적인 예는 세척, 해적 두려움, 고백 또는 검토와 도덕적 인 두려움, 구호를 가진 관계가 추구하고, arranging 또는 반복과 symmetry 두려움을 가진 오염 두려움을 포함합니다. 정신 의식도 계산할 수 있습니다.

두 가지 유형이 있습니까?

두 가지 유형이 아닌 많은 양의 테마가 있습니다. 돕ful 넓은 그룹은 intrusive thoughts, 이미지, 촉감, 의심, 기억, 그리고 "단지" 감각을 포함합니다. 테마는 오염, 해, 도덕성, 정체성, 관계, 건강, 또는 책임을 포함 할 수 있습니다.

사랑과 같습니까?

이름 * 보통 사랑은 관심, 존중, 유연성, 불확실한 방을 포함한다. 사랑에 대한 OCD 스타일의 obsession는 부정적, 고통을 느끼고, 반복적인 검사 또는 reassurance 추구에 의해 구동됩니다. 이자 또는 혼자 영향은 OCD이 아닙니다.

중독은 어떻게 다른가요?

OCD 계산은 일반적으로 불안 또는 두려움의 가능성을 감소하려고합니다. 중독은 종종 craving, 보상, 공차, 출금, 또는 해에도 계속 사용. 몇몇 사람들은 둘 다 경험합니다, 그래서 전문가 지원은 본이 삼촌 때 도움이 될 수 있습니다.

온라인 OCD 심사 도구는 전문적인 도움을 대체 할 수 있습니까?

이름 * 온라인 검열은 자기 부패를 지원할 수 있고 당신이 표기하는 것을 돕습니다, 그러나 자격이 된 정신 건강 전문가에 의하여 포괄적인 평가를 대체할 수 없습니다. 시작점으로 사용, 특히 증상이 끊거나 혼란스러운 경우.