No estás solo: Recursos y apoyo para el TOC seleccionados por expertos
Su guía completa para comprender el Trastorno Obsesivo Compulsivo. Tanto si busca respuestas, apoyo entre iguales o herramientas prácticas para la recuperación, esta colección seleccionada es su punto de partida de confianza.
Guías principales de nuestro blog
Empiece aquí. Nuestras guías detalladas analizan los diferentes tipos de TOC, explican las opciones de tratamiento y apoyan su camino hacia la claridad y la recuperación.
Vídeos y podcasts recomendados
Aprenda escuchando y viendo. Una selección seleccionada de documentales esclarecedores, charlas de expertos e historias personales impactantes sobre la vida con TOC.
La oscura verdad de vivir con TOC
Un relato en primera persona crudo y honesto que ilustra con fuerza las luchas y los desafíos diarios de vivir con TOC.
Campamento extremo de TOC T1 Ep1
Este documental ofrece una visión convincente de la terapia intensiva de PRE en un entorno grupal, mostrando a personas reales enfrentándose a sus miedos.
TOC: La guerra interior
Un documental esclarecedor que explora la vida de cuatro personas con TOC grave, destacando la batalla interna.
La ciencia y el tratamiento del TOC
Un psiquiatra líder analiza la neurociencia del TOC y explica cómo funcionan los tratamientos probados como la PRE y la medicación.
Guía completa de tratamiento del TOC
Este episodio de podcast ofrece una inmersión profunda en los tratamientos del TOC basados en la evidencia, desde la terapia hasta la medicación, en un solo lugar.
Las historias del TOC
Escuche entrevistas inspiradoras con personas en recuperación y los mejores expertos en TOC. Un recurso fantástico para la esperanza y la información.
Su kit de herramientas para la ansiedad
Un terapeuta de TCC proporciona herramientas prácticas y consejos compasivos para controlar el TOC, la ansiedad y las afecciones relacionadas.
El podcast sobre TOC y ansiedad
El presentador y terapeuta Robert James analiza la PRE y ofrece consejos prácticos para superar el TOC y la ansiedad.
Rompiendo las reglas: Guía para clínicos de TOC
Un podcast para profesionales, que ofrece una visión profunda de los matices del tratamiento creativo y eficaz del TOC.
Comunidades online
Conéctese con personas que comprenden. Comparta experiencias y encuentre apoyo en estos espacios online acogedores para personas afectadas por el TOC.
Aplicaciones y herramientas
Descubra herramientas digitales diseñadas para ayudarle a controlar los síntomas del TOC, practicar ejercicios de PRE (Prevención de la Respuesta a la Exposición) y hacer un seguimiento de su progreso sobre la marcha.
Libros y lecturas
Profundice en su comprensión con estos libros esenciales sobre el TOC, escritos por expertos líderes y personas con experiencia propia.
Pase de la comprensión a la acción con el test del TOC
¿Listo para el siguiente paso? Nuestro test gratuito del TOC transforma este conocimiento en información valiosa y personalizada sobre sus propias experiencias.
Comenzar el test del TOCAviso importante
Los recursos compartidos aquí son solo para fines educativos e informativos. No sustituyen el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional de un proveedor de atención médica cualificado. Si está experimentando una emergencia de salud mental, póngase en contacto inmediatamente con los servicios de emergencia locales o una línea de ayuda para crisis.
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