Bạn không cô đơn: Nguồn lực và hỗ trợ OCD được tuyển chọn bởi chuyên gia
Hướng dẫn toàn diện của bạn để hiểu về Rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Cho dù bạn đang tìm kiếm câu trả lời, hỗ trợ từ người cùng cảnh ngộ hay các công cụ thực tế để phục hồi, bộ sưu tập được tuyển chọn này chính là điểm khởi đầu đáng tin cậy của bạn.
Những hướng dẫn hàng đầu từ Blog của chúng tôi
Bắt đầu từ đây. Những hướng dẫn chuyên sâu của chúng tôi phân tích các loại OCD khác nhau, giải thích các lựa chọn điều trị và hỗ trợ hành trình của bạn hướng tới sự rõ ràng và phục hồi.
Video và Podcast được đề xuất
Học hỏi thông qua việc lắng nghe và xem. Bộ sưu tập các phim tài liệu sâu sắc, bài nói chuyện của chuyên gia và những câu chuyện cá nhân đầy sức mạnh về cuộc sống với OCD được tuyển chọn.
Sự thật đen tối của việc sống chung với OCD
Trại OCD khắc nghiệt Mùa 1 Tập 1
OCD: Cuộc chiến bên trong
Khoa học & Điều trị OCD
Hướng dẫn điều trị OCD toàn diện
Những câu chuyện về OCD
Bộ công cụ lo âu của bạn
Podcast về OCD & Lo âu
Phá vỡ quy tắc: Hướng dẫn cho chuyên gia lâm sàng OCD
Cộng đồng trực tuyến
Kết nối với những người cùng cảnh ngộ hiểu bạn. Chia sẻ kinh nghiệm và tìm kiếm sự hỗ trợ trong những không gian trực tuyến thân thiện này dành cho những người bị ảnh hưởng bởi OCD.
Ứng dụng & Công cụ
Khám phá các công cụ kỹ thuật số được thiết kế để giúp bạn quản lý các triệu chứng OCD, thực hành các bài tập ERP và theo dõi tiến độ của bạn mọi lúc mọi nơi.
Sách & Đọc thêm
Làm sâu sắc thêm hiểu biết của bạn với những cuốn sách cần thiết về OCD này, được viết bởi các chuyên gia hàng đầu và những người có kinh nghiệm sống.
Từ hiểu biết đến hành động với Bài kiểm tra OCD
Sẵn sàng cho bước tiếp theo? Bài kiểm tra OCD miễn phí của chúng tôi biến kiến thức này thành những hiểu biết mạnh mẽ, cá nhân hóa về trải nghiệm của chính bạn.
Bắt đầu bài kiểm tra OCDTuyên bố từ chối trách nhiệm quan trọng
Các nguồn lực được chia sẻ ở đây chỉ nhằm mục đích giáo dục và cung cấp thông tin. Chúng không phải là sự thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện. Nếu bạn đang gặp tình trạng khẩn cấp về sức khỏe tâm thần, vui lòng liên hệ ngay với dịch vụ cấp cứu địa phương hoặc đường dây nóng khủng hoảng.
Hãy giúp chúng tôi phát triển Trung tâm tài nguyên này!
Trung tâm tài nguyên này là nỗ lực của cộng đồng. Nếu bạn biết về một cuốn sách, ứng dụng, video hoặc nhóm hỗ trợ có giá trị mà chúng tôi đã bỏ sót, vui lòng liên hệ với chúng tôi để chia sẻ đề xuất của bạn. Đề xuất của bạn giúp chúng tôi giữ cho bộ sưu tập này luôn phù hợp và hữu ích cho mọi người.liên hệ với chúng tôi