คุณไม่ได้อยู่คนเดียว: แหล่งข้อมูลและการสนับสนุน OCD ที่คัดสรรโดยผู้เชี่ยวชาญ
คู่มือฉบับครบวงจรของคุณสำหรับความเข้าใจเกี่ยวกับโรค الوسواس-บังคับ (Obsessive Compulsive Disorder: OCD) ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาคำตอบ การสนับสนุนจากเพื่อน หรือเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อการฟื้นตัว คอลเลกชันที่คัดสรรมาอย่างดีนี้คือจุดเริ่มต้นที่เชื่อถือได้ของคุณ
คู่มือยอดนิยมจากบล็อกของเรา
เริ่มต้นที่นี่ คู่มือเชิงลึกของเราจะช่วยเจาะลึกประเภทต่างๆ ของ OCD อธิบายตัวเลือกการรักษา และสนับสนุนการเดินทางของคุณสู่ความกระจ่างและการฟื้นตัว
วิดีโอและพอดแคสต์แนะนำ
เรียนรู้ผ่านการฟังและการรับชม คอลเลกชันที่คัดสรรมาอย่างดีของสารคดีเชิงลึก การพูดคุยของผู้เชี่ยวชาญ และเรื่องราวส่วนตัวที่ทรงพลังเกี่ยวกับชีวิตกับ OCD
ความจริงอันมืดมนของการใช้ชีวิตกับ OCD
ค่าย OCD สุดขั้ว ซีซั่น 1 ตอน 1
OCD: สงครามภายใน
วิทยาศาสตร์และการรักษา OCD
คู่มือการรักษา OCD แบบครบวงจร
เรื่องราว OCD
กล่องเครื่องมือความวิตกกังวลของคุณ
พอดแคสต์ OCD & ความวิตกกังวล
การแหกกฎ: คู่มือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน OCD
ชุมชนออนไลน์
เชื่อมต่อกับเพื่อนๆ ที่เข้าใจ แบ่งปันประสบการณ์และค้นหาการสนับสนุนในพื้นที่ออนไลน์ที่อบอุ่นเหล่านี้สำหรับบุคคลที่ได้รับผลกระทบจาก OCD
แอปและเครื่องมือ
ค้นพบเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณจัดการอาการของ OCD ฝึกฝนแบบฝึกหัด ERP และติดตามความคืบหน้าของคุณระหว่างเดินทาง
หนังสือและสิ่งที่ควรอ่าน
เพิ่มความเข้าใจของคุณด้วยหนังสือที่สำคัญเหล่านี้เกี่ยวกับ OCD ซึ่งเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำและบุคคลที่มีประสบการณ์จริง
ก้าวจากความเข้าใจสู่การลงมือทำด้วย แบบทดสอบ OCD
พร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปหรือยัง? แบบทดสอบ OCD ฟรีของเราจะเปลี่ยนความรู้นี้ให้เป็นข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณเอง
เริ่มต้นแบบทดสอบ OCDข้อจำกัดความรับผิดชอบที่สำคัญ
แหล่งข้อมูลที่แชร์ไว้ที่นี่มีไว้เพื่อการศึกษาและให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่การทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติ หากคุณกำลังประสบกับเหตุฉุกเฉินด้านสุขภาพจิต โปรดติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณหรือสายด่วนวิกฤตทันที
ช่วยเราพัฒนาศูนย์กลางทรัพยากรนี้!
ศูนย์กลางทรัพยากรนี้เป็นความพยายามของชุมชน หากคุณรู้จักหนังสือ แอป วิดีโอ หรือกลุ่มสนับสนุนที่มีค่าที่เราพลาดไป โปรดติดต่อเราเพื่อแบ่งปันคำแนะนำของคุณ ข้อเสนอแนะของคุณจะช่วยให้เราสามารถรักษาคอลเลกชันนี้ให้มีความเกี่ยวข้องและเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนติดต่อเรา