เครื่องมือสำหรับผู้ที่มีภาวะย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

เครื่องมือ OCD เหล่านี้สร้างขึ้นสำหรับช่วงเวลาที่อาการ OCD รู้สึกรุนแรง และคุณต้องการขั้นตอนต่อไปที่ชัดเจนในตอนนี้

คุณสามารถใช้เครื่องมือหนึ่งรายการเพื่อช่วยปรับสภาวะ และใช้บันทึกความคิดแบบพิมพ์ได้ เพื่อการไตร่ตรองอย่างมีโครงสร้าง ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับการบรรเทาอย่างรวดเร็วและการฝึกฝนที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ทุกอย่างทำงานเป็นเครื่องมือ OCD ฟรีออนไลน์พร้อมแนวทางที่คำนึงถึงความเป็นส่วนตัวเป็นอันดับแรก พวกเขาสนับสนุนการรับมือและการคัดกรอง ไม่ใช่การวินิจฉัย